Видео с ютуба 상체 스트레칭 운동

하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환｜Upper body stretch

매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방

8분 상체 스트레칭 - 라운드숄더, 굽은 등, 거북목 교정

하루 두 번! 꼭 해야하는 15분 상체 순환 스트레칭👑 (2025)

다노 레전드 상체 스트레칭으로 허리/어깨통증/거북목 잠재우고, 겨살/팔살/등살 상체 군살까지 싹 정리!ㅣ다노티비

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

[저녁엔홈트] 3주 챌린지🔥 흉곽 둘레 1cm 줄이는 필라테스 호흡법｜조윤주 강사｜복부라인 정리 홈트｜MBC충북 | 250701

상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

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한 번만에 바로 효과보는!! 뭉친 승모근 없애는 스트레칭 - Neck and Shoulder Pain Relief - 강하나 스트레칭(2018)

상체스트레칭.굽은 어깨 펴주기. 목 가늘어지기. 쇄골라인 만들기 . 운동 후 스트레칭 [무나홈트]

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방